Emosi terbagi menjadi dua yaitu emosi positf dan emosi negatif. Emosi positif adalah :
1) Emosi bahagia
Situasi-situasi yang bisa menimbulkan emosi bahagia di antaranya adalah :
*Aktivitas yang tujuannya diinginkan atau tercapainya tujuan yang diinginkan
*Mendapat
keuntungan secara umum, misalnya mendapat untung usaha, memperoleh
hadiah, memperoleh uang, mendapatkan juara kelas, dan lainnya
*Persetujuan sosial dari teman, rekan, orang tua, guru, dan orang yang dinilai penting dan dihargai
*Mengingat hal-hal yang familiar; seperti mengurangi aktivitas yang menyenangkan, bertemu seseorang atau sesuatu yang dikenal.
*Sukses dalam aktivitas baru
*Sukses bertemu teman baru atau sahabat baru
*Melihat atau mendengar sesuatu yang baru dan menyenangkan
Sedangkan contoh dari Emosi negatif diantaranya adalah :
2) Emosi marah
2) Emosi marah
Situasi-situasi yang bisa menimbulkan emosi marah di antaranya:
*Ditekan untuk melakukan sesuatu
*Terhina (baik secara psikologis maupun secara verbal)
*Keterbatasan,
terhambat dan frustrasi (secara fisik maupun psikologis, terancam oleh
seseorang, serangan berbahaya, dan batasan sosial)
*Mengalami atau mengamati suatu perlakuan yang tidak biasa.
*Keterkungkungan yang terus terjadi dan tercegahnya pemenuhan kebutuhan
3) Emosi jijik
Situasi-situasi yang bisa menimbulkan emosi jijik di antaranya adalah :
*Adanya
sensasi yang timbul karena rasa yang tidak enak, bau busuk, sesuatu
yang berminyak dan berlendir, melihat sesuatu atau seseorang yang kotor dan sangat buruk
*Perilaku yang sangat bertentangan dengan standar norma, agama, moral dan kebiasaan
4) Emosi terkejut
Situasi-situasi yang bisa menimbulkan emosi terkejut di antaranya adalah :
*Kejadian yang tidak diharapkan
*Sensasi yang luar biasa (dari sisi rasa maupun penglihatan)
5) Emosi takut
Situasi-situasi yang bisa menimbulkan emosi takut di antaranya adalah :
*Hidup dalam bahaya, baik bahaya karena kejadian, karena seseorang, atau karena ide.
*Terancam secara verbal maupun fisik; dihukum, dihina dan dimarahi oleh lawan yang lebih kuat
*Kehilangan dukungan
*Keterasingan